ICI-SELFCARE : LA SISTERHOOD YOGA

À deux pas de l’Arc de Triomphe, caché au fond d’une cour se trouve un studio pensé par une femme pour les femmes.

La fondatrice Sam Guelimi a créé un lieu à son image : Un boudoir chic mêlant le yoga, ses souvenirs de voyages, des huiles dénichées en Californie et Afrique du sud, des thés précieux et lattés, des livres et CD qui lui sont chers. Chaque touche est pensée pour accompagner les femmes dans les différents moments de leur vie. Résultat, un lieu unique, élégant où l’on se sent comme à la maison et qui accueille jusqu’à 10 participantes à chaque cours.

Chez Ici-Selfcare l’amitié, l’échange et la sisterhood sont les maîtres mots. On y pratique le yin, le vinyasa mais également un cours exclusif pensé par Sam : Le Easy Lab, inspiré du Strala, il s’agit d’un laboratoire où l’on reconsidère sa pratique du yoga, on favorise le mouvement à la posture, on recherche le plaisir, la joie et la grâce dans sa pratique. Ou encore le Mummy + me!, dédié aux mamans pour qu’elles puissent prendre soin d’elles sans craindre le jugement…

Ici-Selfcare c’est un rêve venu tout droit de Californie où la bienveillance brille en permanence!

44 Rue des Acacias, 75017 Paris

07 69 18 64 97

Rencontre avec Sam Guelimi

Fondatrice du studio ICI SELFCARE

Bonjour Sam, peux-tu te présenter à nos lecteurs et nous raconter la naissance d’Ici-Selfcare.

Passionnée de littérature, je suis éditrice d’une petite maison d’édition. En devenant maman, j’ai rêvé de créer un lieu de rencontre pour les femmes et partager avec elles ce qui me nourrit (les livres , la musique, le yoga …). Étant également professeur de yoga l’idée m’est alors venue de ce lieu atelier où je travaillerais à l’étage et donnerais des cours de yoga dans la grande salle. Ici-Selfcare plus qu’un lieu de vie est un lieu de partage. Enceinte je n’ai pas trouvé à Paris cette communauté de femmes que je recherchais, le sisterhood, comme l’appelle les Américaines . Et c’est d’ailleurs de New York et de Californie que je reçois le plus grand soutien pour Ici-Selfcare.

Peux-tu nous en dire plus sur le concept d’Ici-Selfcare? 

Venir chez Ici-Selfcare c’est comme être chez soi, chez moi. On y trouve mes livres, mes thés, mes CD… Entant que professeur de yoga, j’enseigne notament le post natal. Formée auprès de Nadia Nairan, il était important pour moi de proposer ce cours : Mummy and me . Un cours pour que les mamans viennent essayer de bouger un peu, trouver quelques minutes pour se rassembler sans avoir à trouver une baby-sitter et sans craindre le jugement … Je vais bientôt proposer un nouveau cours : Le pregnancy yoga. Vous l’aurez compris il est important à mes yeux de pouvoir accompagner les femmes dans les différents moments de leur vie. Ici-Selfcare est bien sûr ouvert aux hommes mais si je parle des femmes c’est que j’ai créé ce lieu pour elles. Paradoxalement mes meilleurs amis sont des hommes et c’est pour cela que c’est en devenant mère que j’ai commencé à plus échanger avec les femmes.

Quels types de yoga pratique-t-on chez Ici-Selfcare ?

J’enseigne le vinyasa et le yin. J’ai également créé un cours appelé EaseLab, inspiré du Strala …

Des adresses healthy à nous conseiller ?

Self-care est ma notion du healthy : l’amitié, l’esprit, le corps. J’ai également créé la boutique Glow on the go au 25 rue de Turenne ou l’on retrouve pleins de produits healthy. Mais préparer une soupe à la maison et la partager avec ceux qu’on aime est également une forme de healthy.

Une routine healthy ?

L’amour, ma famille, mes amis, la lecture, le mouvement et la méditation.

Des projets à venir ?

Des livres, toujours des livres . Me former, toujours apprendre plus : Mel MacLaughin , Sarah Powers , Tara Stiles , Nadia Narain, Abbie Gavin , Nevine Michaan, mes copines Chloé et Krissy de Sky Ting : les femmes auprès desquelles je me forme en continu sont très différentes mais chacune a quelque chose à me transmettre.

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