AVOCADO TOASTS AU SÉSAME ET TAMARI

Pour 6 portions: 

5′ de préparation

 

Ingrédients : 

*2 avocats

*2 cs d’huile grillé de sésame 

*2 cs de sésame + un peu pour servir

*Le jus d’un citron

*Une pincée de piment de Cayenne

*Un bouchon de tamari

 

Pour servir :

Du pain sans gluten et des graines germées

 

Recette :

Mixez tous les ingrédients ou écrasez-les à l’aide d’une fourchette.

Faites griller le pain puis étalez dessus le guacamole.

Ajoutez un peu de sésame et de graines germées ou même du jus de citron sur votre toast.

C’est prêt vous pouvez déguster !

 

Merci à Mary Capelle pour cette délicieuse recette !

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